早期発見は、乳癌から身を守る上でとても大切な事です。
早期発見のための検診には、検査機関で受ける「マンモグラフィー」「超音波検査」「視触診」と、自ら乳房をチェックする「自己検診」があります。
自己検診は、生理が始まって１週間後。閉経後の女性は毎月、日を決めて行うのが理想的です。しこりなど気になる事があったら、「乳腺外科」、「乳腺科」などに相談する事が大切です。
| １ | 両腕を下げた時の、 左右の乳房や乳首の形を覚えておく |
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| ２ | 両腕を上げて、正面、側面、斜めを鏡に映しながら、 ①乳房に窪みや引き攣れたところがないか ②乳首の凹みや湿疹のような爛れがないか、をチェックする |
| ３ | 仰向けに寝て右の乳房のしこりを調べる ①右肩の下に薄い枕を敷いて 乳房が胸の上に広がるようにしたら、右腕を上げて頭の下に入れる。 ②左手の指の腹で内側から外側に向かって乳房を圧迫しながら満遍なく触れる |
| ４ | 右腕を下ろし、 左手の指の腹で外側から内側に向かって乳房を圧迫しながら満遍なく触れる |
| ５ | 右の胸が終わったら、左の乳房も同じ要領でチェックする |
| ６ | 左右の乳首を軽く摘み、血のような異常な液が出ないか調べる |
出典 朝日新聞
